リストカットした後の傷口の処置【3ステップ】

こんにちは。元リストカッターのメンヘラ子です。

この記事では、リストカットを行う前後に行うべき処置を紹介します。

深く切りすぎた際などに見てください!

普通の傷を治療するのと同じ流れ

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リストカットと言っても、単に「切創」(切り傷)です。

なので治療の方法は、

  1. 止血する(ティッシュ等でおさえる)
  2. 洗浄(水で洗う)
  3. 塗り薬の塗布(軟膏・ワセリンなど)
  4. 湿潤(サランラップを巻く)

という風に、「普通の傷」と同じ手順で行えば良いです。

消毒はしなくて良いのか?

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昔は「怪我をしたらすぐ消毒すべし!」という考えでしたが、最近は「消毒」をするのは逆効果らしいです。

※以下、ソースです。

従来行われてきた消毒薬とガーゼを用いた治療法から、洗浄(傷を洗ってきれいにすること)と被覆材(ひふくざい、傷をおおうさまざまな材料のこと)による治療法に変わってきています。

傷を消毒するのはずっと当たり前だと思われていました。化膿(かのう)すると傷が治らないので消毒して化膿するのを防ぐということでした。しかし、消毒薬は傷を治そうとする皮膚の細胞に害があること、消毒薬で細菌を完全になくすことができないこと、皮膚に少し細菌がいても傷は治っていくことなどが分かってきて、消毒することで傷の治りを遅くすることが分かってきたため、消毒薬はほとんど使われなくなってきました。それに代わって、傷にいる細菌や老廃物などを洗い流すことが傷の治りを促進することから、水道水や生理食塩水、時には石鹸などを使って傷を洗うことが行われてきています。

引用第25回 傷(きず)の治療に消毒やガーゼがあまり使われなくなった理由|好生館コラム一覧|好生館コラム|来館される皆さまへ|佐賀県医療センター好生館

むしろ、消毒をしてしまうと、傷の治療が遅くなり、傷跡が残りやすくなるそうです。

※以下、ソースです。

家庭の救急箱によくある消毒薬(マキロン・イソジン・オキシドールなど)は不要です。実は消毒するとかえって治るのが遅くなり、痕が残ってしまいます。

引用病院報 Vol.7(これからのキズの治し方 )|京都民医連中央病院

ガーゼも巻かなくて良いのか?

Amazon:FC ガーゼ 10m:ドラッグストア

ガーゼを傷口に直接当てるのも、(最近では)治療には逆効果らしいです。

※以下、ソースです。

従来行われてきた消毒薬とガーゼを用いた治療法から、洗浄(傷を洗ってきれいにすること)と被覆材(ひふくざい、傷をおおうさまざまな材料のこと)による治療法に変わってきています。

傷にガーゼを当てるのもずっと当たり前と思われてきました。けがをすると傷から出血して、それが固まって痂皮(かひ、かさぶたのこと)をつくります。傷からの血液や体液を吸い取るためにガーゼを当てますが、ガーゼに吸い取られた血液や体液は乾燥してガーゼが貼りつきます。そしてガーゼを取りかえるたびに乾燥して固まったものがはがれ、はがすときはとても痛いし、再び出血したりしていました。傷が治るには皮膚の細胞が増えて傷をふさいでしまう必要があります。皮膚の細胞は乾いてしまうと死んでしまいます。そのため、かさぶたに守られたその下の乾きにくい部分で何とか細胞が増えて治そうとするのです。しかし痂皮にはガーゼがくっついてしまうため、ガーゼをかえるたびにはがれて細胞が乾き、傷の治りは遅くなります。

引用第25回 傷(きず)の治療に消毒やガーゼがあまり使われなくなった理由|好生館コラム一覧|好生館コラム|来館される皆さまへ|佐賀県医療センター好生館

要は、

  1. 「ガーゼをする」
  2. 「ガーゼを剥がす」
  3. 「カサブタが剥がれる」
  4. 1.に戻る

↑この無限ループになるから意味ないじゃんwww」って事ですね。

詳しい処置手順

処置の流れをまとめました。

①止血

血が出ている場合は、血が出なくなるまでティッシュ等でおさえておきましょう。

あと、心臓より高い位置に腕を上げると、血は出なくなります。

②洗浄(水で洗う)

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台所の水道水などで、ばい菌を洗い流しましょう。

③塗り薬の塗布(軟膏・ワセリンなど)

早く治したいなら、傷口に「軟膏」などの傷薬を塗布しましょう。

※これは別に任意なので、塗っても塗らなくてもどちらでも良い

④湿潤(サランラップを巻く)

要は、常に湿っぽい状態にさせておけば傷の治りが早く、傷跡も残りにくいという事らしいです。

以下、ソースです。

洗ったあとはキズを何で覆えばいいでしょうか? なんとこれ、食品用のラップで覆うだけでよいのです。ラップを傷よりやや大きめに切り、ワセリンがあったらそれをラップに塗り、ワセリンの付いた面を傷に当てるのです。ラップだけでもいいですが、ワセリンを塗ってからあてた方が痛みがすぐになくなります。ワセリンは薬局で安価で買えます。オロナインのような消毒液の入った軟膏は塗らないでください。ラップはぐるぐる巻きにしてもいいし、四隅をビニールテープで浸出液が漏れ出る程度で固定してもいいです。

さらにその上に傷が浅かったら、その上を直接包帯で巻きます。傷が深そうだったら浸出液が多いので、それを吸い取るためにガーゼかタオルをあて、その上から包帯をしましょう。これを暑い時期では1日に2回以上取り替えてください。寒い時期では1日に1回の交換でよいでしょう。取り替えないとアセモができます。「ぬるぬるして気持ち悪くなったら交換」という程度でよいでしょう。取り替える際には創周囲の皮膚を十分に洗って、汗や垢やワセリンをきれいに落とすということです。痛くなければ、入浴は可能です。痛かったらシャワーで適当に流す程度でいいでしょう。洗う際は、創周囲の皮膚の汚れを落としたほうが気持ちいいので、石鹸をつけてもよいです。ただし、創面にこれらが付いたら十分に洗い流しましょう。

引用病院報 Vol.7(これからのキズの治し方 )|京都民医連中央病院

まとめると、

1.サランラップを用意する

2.傷口の大きさに合わせてサランラップを切って、傷口に当てる

3.サランラップの上に、ガーゼ(タオル)を当てて、その上から包帯を巻いて固定する(ガーゼは任意)

4.ガーゼを、定期的に交換する(暑い時期では1日に2回以上、寒い時期では1日に1回)

という風に処置すれば良いという事ですね。

※ガーゼは、傷口から出る透明の膿みたいな液体(リンパ液)を吸い取る為に当てます

以上、リストカットの傷跡の処置についての記事でした。

参考になれば幸いです。

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コメント

  1. 匿名希望の学生さん より:

    リスカしたあとの処理って
    止血→洗う→軟膏などぬる→ラップでまく→上からガーゼをする→包帯をまく
    でいいんですよね?

    あと取り替えたりするのってってラップと軟膏だけでいいんですか?包帯も交換しますかね?

    私の学校はリストバンド禁止なので隠しにくいです、どうすればいいですかね?
    以上お答えしていただけると嬉しいです

    • mennhera より:

      そうですね。その方法で良いと思います。
      包帯は任意ですので、汚れが目立つようであれば交換するのが良いと思います。

      私の学校では、事情を説明し許可書が下りれば夏でも長袖着用が許されました。
      何かといってくる日人も居ましたが、”学校公認”という事で気持ちが楽でしたし、
      理解してくれる人の方が多かったです。

      学校によって様々ですが、一度信頼できる先生に相談されてはいかがでしょうか。
      また、それでもどうにもならない場合、バンドエイドで隠す方法や医療用テープで隠す方法が良いのではないかと思います。
      (医療用(メディカル)テープについてはこちらの記事を参考にしてください↓)
      リストカット痕を消す方法5選!【治療方法など】

      包帯を巻くのは大げさなので、やめた方がいいと思います。

  2. Wa より:

    こんにちは。為になりました。ありがとうございます。リスカした後、次の日に運動をするのですが、(絶対一度はこけます)傷から血は出ていません(リスカ、といえるのかすらも怪しい?感じですが、、、)カッターで切りました。傷口は隠して運動したほうが良いのでしょうか、、、?

    • mennhera より:

      何かお力になれたのなら、幸いです。
      リストカットはカッターでしていて、リストカットをした次の日には運動をする
      ということでしょうか?
      傷口を見られたくないというなら、隠したほうが良いと思います。
      見られても平気なら、隠さなくてもよいです。

      が、ほとんどの人がリストカットに理解が無いですし、
      理解があっても傷跡を見ることはショックだと思うので、隠した方が良いかなと思います。

  3. より:

    はじめまして。
    質問ですが、うっかり切りすぎてしまって、ぱっくり割れて脂肪?が見えている場合でもこの方法で大丈夫でしょうか、病院に行くのがいちばんだとはわかっていますが自傷行為は保険適用外だし、親や学校に知られるのは絶対にいやです、自業自得ですが切った数分後に強い目眩と失神、一日経った今も吐き気があり感染症などがこわくてこわくてしかたがないです、すみません、

    • mennhera より:

      はじめまして。
      どのくらい切ったのかわかりませんが…
      私も結構切りましたが、塗ったことはありません。
      【閲覧注意】私のリストカット跡(自傷跡)の画像を解説付きで紹介!
      (縫った方が綺麗に治ります)

      めまいや失神が本当に起こったのか、「切りすぎてしまった」という意識から
      起こったのかわかりませんが…
      本当に心配なのであれば、病院に行くべきだと思います。
      ばれるのが嫌な気持ちはわかりますが、自分の体が一番大切です。

      消毒についてですが、消毒液をしみ込ませたコットンなどで
      傷の周囲をポンポンと消毒してはいかがでしょうか。

  4. 名無し より:

    アトピーの場合はどうしたら良いですか?

    • mennhera より:

      皮膚科を受診してください。
      ステロイド系の塗り薬と、保湿剤を処方してもらうのが良いのではないかと思います。
      必要であればかゆみ止めの飲み薬を処方してもらうことも可能です。

  5. 黄金色の花束 より:

    はじめまして、コメント失礼しますm(_ _)m
    リスカの傷口がパックリ開いたまま固まってしまいました。
    切った時は薄ピンクっぽい肉?皮膚?くらいまで見えました。
    今は、腕の皮膚をつねると固まった傷が切れて出血します。
    これって深いですか?
    そして先生に相談するべきですか?どうやって隠せばいいでしょうか?
    半袖の時はどうしたらいいでしょうか?プールの時の足とか…。

    私の周りにはリスカしてる人は居ないし、友達1人にしかバレてないです。もちろん、家族にも言ってません。今年の夏下旬?秋?それくらいからやり始めました。(レグカ、アムカ、リスカをしてます)

    長文失礼しましたm(_ _)m

    • mennhera より:

      私も同様の傷ができた事があります。 
      よかったらこちらの記事を参考にしてください。
      【閲覧注意】私のリストカット跡(自傷跡)の画像を解説付きで紹介!

      まぁまぁ深いですが、そんなに深くないと思います。縫うほどではありません。
      (それ以上深くなると縫わなくてもいいけど傷跡は結構えぐい、もっともっと深く、大きく切ってしまうと縫わないと血が止まらなくなります。血が止まらなくなるほど切ってしまう人は稀ですが。)

      先生やほかの人に相談するかどうかは、ご自身の判断に任せます。
      相談したい思いがある+信頼できるならその人に相談してみてください。
      個人的には先生よりも、保健の先生とかカウンセラーの人とかに相談する方が良いのではないかと思います。
      【学生必見!】カウンセリングを受けてリストカットをやめる!

      隠し方についてですが、私なら包帯やリストバンド・サポートバンド(薄いやつ)などで隠すと思います…
      私は全くプールに入らなかったし、夏は長袖で過ごしていたので隠す事については悩んだことはなかったです。
      (学校に説明して、長袖を着てもよい許可を得ました)

      以上、参考になれば幸いです。

  6. chii11000 より:

    絆創膏では駄目ですか?
    親にバレたくないのでなるべく不審な動きはしたくないのですが…

    • mennhera より:

      絆創膏でもよいと思います。
      私も絆創膏を貼っていました。

  7. chii11000 より:

    お金も余り無くて

  8. 小説家希望 より:

    すみません、小説家を志す者です。
    リスカ願望は無いので、冷やかしに見えるかもしれませんが、私は本気で質問をしに来ました。

    実は、小説で主人公が彫刻刀で他人に血を流させるというシーンを書いているのですが、どう切ったら血が多く(命に別状は無く、病院に行かない程度です)出るか教えてください。

    勿論、現実の他人にはしませんし、小説の参考にさせていただきます。

    その事について調べてたら、よくこのサイトが出てきて、一番真実性があるということで質問することにしました。

    出来れば早めに返信してもらえると嬉しいです。

    よろしくお願いします。

    • mennhera より:

      AがBに傷を負わせる、という時点でリストカットではないと感じるのですが…

      空想の話なのであれば、首を切った事にするのが一番きれいなのではないかなと思います。
      首を切ったけどそんなに深くなくて病院にもいかなくて大丈夫だったという流れで。

      参考になれば幸いです。

      • 小説家希望 より:

        返信が遅くなりすみません。
        リストカットではないという指摘を頂き、その通りだと気付かされました。
        言葉を使い間違えてしまいすみません(小説家希望なのに・・・汗)
        首というアイデア、小説で使わせていただきました。
        何とか完成して、ギリギリ締切に間に合って良かったです。
        ありがとうございました。
        もちろん現実では実行しないので、迷惑はかけることはないと思います。
        もし小説が雑誌に載ったら、また連絡できたらいいですが・・・頑張ります笑